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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Medienkennzeichen: Seniorenarbeit

Jahr: 2019

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Seniorenarbeit / Bewegung, Fitness / Fachliteratur	Mediengruppe: Sachbücher	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Yoga ist für alle da: Alle Yogaübungen können auf dem Stuhl sitzend praktiziert werden und verbessern Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft.

Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Medienkennzeichen: Seniorenarbeit

Jahr: 2019

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Interessenkreis: Seniorenarbeit

ISBN: 978-3-8338-6864-1

Beschreibung: 80 Seiten : Illustrationen + 1 DVD

Schlagwörter: Tiefenentspannung; Gelassenheit; Koordinationstraining; Meditationsübungen; Entspannungsübungen; Yoga; Entspannung; Entspannungstechnik; Meditation

Mediengruppe: Sachbücher

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