Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Signaturfarbe	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Psychologie / Familie, Freunde / Kinderliteratur	Mediengruppe: Sachb. f. Kinder	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Petra Rietz greift alltägliche Stresserfahrungen von Jugendlichen auf: Probleme mit den Eltern, Druck in der Schule, der erste Liebeskummer ... Sie benennt Alarmzeichen (wie Computersucht, Lernschwierigkeiten, negatives Denken), die den Jugendlichen klar machen: Ich muss etwas für mich tun! Das Buch zeigt, wie man trainieren kann, Probleme zu lösen, Stress zu bewältigen und eigene Einstellungen zu verändern. Es beschreibt zahlreiche einfache Techniken und Übungen aus Yoga, NLP, Kinesiologie und anderen Bereichen. Das Ziel: zu mehr Selbstvertrauen, Eigenverantwortlichkeit und Kreativität zu finden. Mit vielen Illustrationen spricht das Buch Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren an - konkret und motivierend.