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Yoga

mehr Energie und Ruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Verfasserangabe: Anna Trökes
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Lust zum Üben
Mediengruppe: Sachbücher
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Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeSignaturfarbeStatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Yoga / Fachliteratur Mediengruppe: Sachbücher Signaturfarbe:
 
 		Status: Entliehen Frist: 13.06.2024

Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Verfasserangabe: Anna Trökes
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 383381974X
Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 3. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Reihe: Lust zum Üben
Schlagwörter: Yoga; Einführung; Hatha-Yoga; Rückenschule; Stressbewältigung; Entspannungsübungen; Entspannungstechnik
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Mediengruppe: Sachbücher