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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport / Fitness / Schongymnastik / Fachliteratur	Mediengruppe: Sachbücher	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Mit überzeugendem Know-How stellt das Autorenteam (vgl. auch Dargatz, T.; BA 11/94) die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten einer gezielten Wassergymnastik vor. Ausführlich werden die günstigen Eigenschaften des Elements Wasser (Auftriebskraft, geringe Verletzungsgefahr ...) für das sportliche Training, besonders im therapeutischen und medizinisch-rehabilitativen Bereich, vorgestellt. Verständlich beschrieben sind die trainingstheoretischen Hintergründe auch für den Laien, der mit Aqua-Fitness seiner körperliche Kondition verbessern möchte. Verschiedene Übungs- und Spielformen werden anhand eines Rasters - Ziel, Durchführung, Fehler - und zahlreicher Farbfotos dargestellt. Im Begleitheft wurden Trainingseinheiten für Schwimmer und Nichtschwimmer mit und ohne Hilfsmittel zusammengestellt. Als übersichtliche und gestraffte Einführung bestens einsetzbar neben Zeitvogel, M. (BA 12/92) und Ott, D. (BA 3/95). (2 S)