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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Signaturfarbe	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 / Fachliteratur	Mediengruppe: Sachbücher	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Details

Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Systematik: O 615

ISBN: 3869103167

Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Stressbewältigung; Entspannungsübung; Gymnastik; Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbücher

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