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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport / Fitness / Laufen / Fachliteratur	Mediengruppe: Sachbücher	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 29.07.2024

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Interessenkreis: Sport

ISBN: 3517085669

Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachbücher

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