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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 Yoga / Fachliteratur	Mediengruppe: DVD Fali	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Diese Yogasessions können nicht die Ursachen für Stress aus der Welt schaffen, aber dabei helfen, mit dem Stress besser fertig zu werden. Durch die spezielle Yogatechnik nimmt die Atem- und Herzfrequenz ab, der Sauerstoffverbrauch wird geringer, der Blutdruck sinkt und das Gehirn erzeugt mehr Alphawellen. Mit einer 7-minütigen Übung täglich kann der Stress deutlich reduziert werden.