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Wer besser schläft, ist länger wach

das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 619 / Fachliteratur	Mediengruppe: Sachbücher	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die Schlafqualität, sondern auch die Alltagsbewältigung verbessert.

Details

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: O 619

ISBN: 9783426645352

Beschreibung: 160 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Schlaf; Schlafprogramm

Mediengruppe: Sachbücher

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