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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbücher
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Seniorenarbeit / Bewegung, Fitness / Fachliteratur Mediengruppe: Sachbücher Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Sie ist einechter Fitness-Junkie,sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem!Das Besondere:Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zumTikTok-Shootingstarmit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm.Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher,ihre positive Energie steckt einfach an.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Seniorenarbeit
ISBN: 978-3-96584-203-8
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeit; Alter; Fitness; Fitnesstraining; Übungssammlung; Seniorenarbeit; Ausdauertraining; Koordination; Koordinationstraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Froböse, Ingo
Mediengruppe: Sachbücher