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Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Jahr:
2021
Verlag:
Königswinter, HEEL
Mediengruppe:
Sachbücher
Zweigstelle | Standorte | Mediengruppe | Signaturfarbe | Status | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
Seniorenarbeit / Bewegung, Fitness / Fachliteratur
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Mediengruppe:
Sachbücher
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Dieses Buch ist nicht nur ein praktischer Ratgeber für alle, die sich zu Hause selber dehnen möchten. Durch die klare Darstellung, den wissenschaftlichen Ansatz, die umfassende anatomische Bebilderung der Übungen, die Schritt-für-Schritt-Fotografien des Bewegungsablaufes ist dieses Buch der ideale Leitfaden für alle, die sich mit Senioren- und Gesundheitssport oder Rehabilitationssport auf professioneller Ebene beschäftigen: Physioterapeuth*innen, Lehrer, Trainer und Übungsleiter*innen von Seniorensportgruppen in Vereinen und in Fitnessstudios, Sportwissenschaftler*innen und Yogalehrer*innen. Alle Übungen in diesem Buch sind leicht zu erlernen und auszuführen und eignen sich auch für Untrainierte. Die Stretchingprogramm ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen!
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Jahr:
2021
Verlag:
Königswinter, HEEL
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-9666419-6-8
Beschreibung:
2. Auflage, 143 Seiten : mit zahlreichen Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachbücher