wird in neuem Tab geöffnet
Aktive Rückenschule - Bewegung, Stärkung und Stabilisation
[Richtiges Verhalten im Alltag, Hilfe bei Beschwerden, Übungsanleitungen]
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Jahr:
2017
Verlag:
Renningen, garant
Mediengruppe:
Sachbücher
Zweigstelle | Standorte | Mediengruppe | Signaturfarbe | Status | Frist |
Zweigstelle:
Gorndorf
|
Standorte:
O
470 / Gorndorf
|
Mediengruppe:
Sachbücher
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude und zehren alle Kräfte auf. Doch das muss nicht sein! Denn es gibt wirksame Strategien zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenleiden. Die beste Methode ist eine aktive Stärkung des Rückens mit speziellen Übungen für den Alltag, die jeder erlernen kann. Testen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lernen Sie eine Vielzahl von Übungen für alle relevanten Körperbereiche kennen. Gestalten Sie Ihren Alltag rückenfreundlich mit Tipps für richtiges Heben, Tragen, Sitzen und Schlafen sowie Sport und Bewegung! Lindern Sie Beschwerden mit Selbsthilfemaßnahmen wie Kälte- und Wärmetherapie sowie Mental – und Entspannungstechniken.
Suche nach diesem Verfasser
Jahr:
2017
Verlag:
Renningen, garant
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
O 470
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-7359-0223-8
Beschreibung:
176 Seiten : farbige Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbücher