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Fit und schön ab 40

innere Balance & Entspannung ; gesunde Ernährung ; Fitness & Bodystyling
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herpel, Mirelle Dorit
Verfasserangabe: Mirelle Dorit Herpel
Jahr: 2006
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbücher
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 610 / Fachliteratur Mediengruppe: Sachbücher Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Tipps zu gesunder Ernährung, Fitness/Bodystyling und Entspannung: Informationen über Nahrungsmittel, Inhaltsstoffe, zu vermeidende Produkte, gute und schlechte Fette, glykämischer Index, Auswahl an Übungen, Ratschläge zum Abschalten. Im Anhang: 2-Wochenpläne für mehr Fitness.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herpel, Mirelle Dorit
Verfasserangabe: Mirelle Dorit Herpel
Jahr: 2006
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 610
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ISBN: 3835400088
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Glykämischer index; Frauen; Ernährung; Fitness; Entspannung
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Mediengruppe: Sachbücher