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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbücher
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 610 / Fachliteratur Mediengruppe: Sachbücher Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 610
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ISBN: 9783965840270
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten, Illustrationen, Diagramm, teilweise farbig
Schlagwörter: Fitnesstraining; Ausdauertraining; Workout; Muskelaufbau; Fitness; Bewegung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbücher