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Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Verfasser:
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Lekutat, Carsten
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Verfasserangabe:
Carsten Lekutat
Jahr:
2022
Verlag:
München, Knaur MensSana
Mediengruppe:
Sachbücher
Zweigstelle | Standorte | Mediengruppe | Signaturfarbe | Status | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
O 610 / Fachliteratur
|
Mediengruppe:
Sachbücher
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Entliehen
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Frist:
16.05.2024
|
Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut.
Verfasserangabe:
Carsten Lekutat
Jahr:
2022
Verlag:
München, Knaur MensSana
Aufsätze:
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Systematik:
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O 610
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ISBN:
978-3-426-65911-3
Beschreibung:
1. Auflage, 192 Seiten
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Mediengruppe:
Sachbücher